Die hier verlinkten Videos sollen dir helfen, deine Technik gezielt zu verbessern. Die Videos der Reihe Virtual Monday Bites vereinen Übungen für Fitness, Kraft und Flexibilität mit Technik und Drills zu einzelnen Elementen, welche zum Schluss auf Schrittkombinationen übertragen werden.
Virtual Monday Bites (je ca. 30 Min.)
- Turnout und zackige Beine für Promenade Steps
- Sprungkraft für Skips
- Stabile Mitte und Drum-Variationen (Hardshoe)
- Turnout (hip flexors) und Sides
- Turnout und Crossover in Jumps/Switches
- Hohe Beine für Developés und Side Kicks
- Mini Bite (10 Minuten): Relevé-Varianten
Elemente und Drills Softshoe
- Swivel Turns
- Butterfly Jumps
- Céilí-Drills Reels (Part 1, Part 2)
- Jumps (Beg-Pri, Int-Open, Erklärung Jump Kick Backs)
- Points in Reels (Beg-Pri, Int-Open)
- Points in Slip Jigs (Basics, Kombinationen)
- Promenade Steps in Slip Jigs
- Rocks
- Twists (Slip Jig-Twists, Twist-Variante)
Elemente und Drills Hardshoe
- Fast Trebles und Back Trebles
- Hornpipe-Trebles Int-Open
- Hornpipe-Runs
- Treble Jig-Drills (Beg, Pri, Int, Open)
- Trebles, Front Drums und Boxes
